牙周炎的飲食護理怎么做

　　牙周炎這一種病，一般都是在35歲以后發病率上升，而且常見的癥狀就是會牙齦出血，通常來講牙周炎發炎都基本上是因為細菌的感染。那么，牙周炎的飲食護理怎么做?上海宏康醫院為大家介紹下：

 

　　一、補充豐富的高蛋白飲食。可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
 

　　二、供給多種維生素。尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助于消化，能保護口腔組織，維生素C可調節牙周組織的營養，可促進牙齦出血復原，有利于牙周炎的恢復。
 

　　三、注意礦物質的攝入。尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，鋅可以抗感染，增強愈合。
 

　　四、少吃油膩、刺激性食物。油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。
 

　　五、飲食合理。過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養代謝的紊亂，各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
 

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