怎么預防牙周炎

怎么預防牙周炎？如今，牙周炎的發病概率是慢慢的越來越高了，這種情況也使人們十分的擔憂的，為了預防牙周炎的發生，我們應該做一些積極的預防措施，那么，怎么預防牙周炎？一起看看下面的介紹吧。

怎么預防牙周炎？

一、有效提高牙齒及口腔的免疫能力。根據自身的“亞健康”征狀，選擇合適的口腔護理方式，避免牙周炎問題的惡化。

二、養成健康的飲食習慣。注意飲食結構要營養均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齒口腔健康的食物;盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清潔。

三、密切注意牙周疾病的早期信號。如果在刷牙或吃東西的時候，出現牙齦出血的現象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現，應盡早到醫院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

四、注意口腔衛生，養成良好的衛生習慣。堅持做到早起及睡前刷牙、飯后漱口，了解并掌握正確的刷牙方法。

五、注意飲食方面的衛生預防意識。切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西　柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質，導致　牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

六、定期進行口腔保健檢查。有條件的話，要保證兒童每半年一次，成人每年一次，到醫院口腔專科進行口腔及牙齒健康檢查;每半年或一年去醫院洗一次牙，及時去掉齦下牙結石。

溫馨提示：以上就是上海牙科醫院醫師對“怎么預防牙周炎”這個問題的簡單介紹，如果還有什么問題，請點擊兩邊小窗口咨詢。