牙周炎的預防方法

牙周炎是常見的口腔疾病，我國成年人中發病率可達50%以上。常表現為牙齦出血、口臭、溢膿、嚴重者牙齒松動，咬合無力和持續性鈍痛。那么，牙周炎的預防方法有哪些?上海宏康醫院為大家介紹下：

 

(1)養成良好的咀嚼習慣，糾正偏側咀嚼，兩側交替咀嚼每日的膳食安排不僅要考慮充足的營養萬分，而且要自己比具有一定硬度和適量纖維素的食物。

(2)漱口：口含一定量的漱口水，鼓動兩頰與唇邊，利用水與牙齒、牙齦、口腔粘膜的充分接觸與水流的沖擊力量，使殘留在口腔中的食物碎屑與部分牙垢得以消除，養成良好的生活習慣每次進食后都應漱口。

(3)刷牙：是保持口腔衛生的比較有效方法，良好的牙刷與正確的刷牙方法能刷除菌斑，軟垢，食物碎屑及部分色素，同時還能按摩牙齦，促進血液循環。

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