防治蛀牙的注意事項

　　防治蛀牙是困擾很多人的事情，生活中只要稍不注意就會產生蛀牙。蛀牙如果不及時治療，會導致咀嚼力下降和疼痛。但只要日常生活中做好預防工作，還是能有效的防止出現蛀牙的。

 

　　防治蛀牙一定要注意一下幾點：

　　1、養成早晚刷牙的習慣，早上其實吃完早飯再刷牙更合適。晚上睡覺前一定要刷牙，尤其是喜歡睡前吃東西的小伙伴們。這樣可以減少口腔內細菌的滋生。

　　2、學會正確的刷牙姿勢，選用合適的牙刷。刷牙時一定要從牙齦的邊緣呈45度角由內向外的刷，這樣可以使牙面和牙齦都能刷到。對于牙齒縫隙里的食物殘渣可以使用牙線進行清理。

　　3、少吃零食特別是甜食，經常吃零食容易使牙齒上的有害微生物加快生長，加速牙齒的損害。而甜食對牙齒的傷害也是眾所周知的，相信這個常識就不用多講了。平時多食用一些含有維生素C、維生素D以及含鈣、磷的食物，可以有效的保護牙齒。

　　4、建議每隔半年左右進行一次牙齒檢查，防止蛀牙變得嚴重，早發現早治療。也可以到醫院做一個窩溝封閉，就是在牙齒表面涂上一層粘結性樹脂，保護牙齒窩溝，裂隙不受細菌及酸性物質的侵襲。

　　以上的幾點防治蛀牙的注意事項，需要自平時的生活中堅持才會有效果。如果您還有什么疑問或想要咨詢的，歡迎點擊上方的在線咨詢。