牙疼飲食如何調節

牙疼是口齒科疾病的常見癥狀之一，無論是牙齒或牙齒周圍的疾病都可發生牙疼，如常見的齲齒、牙癰、牙宣、牙齒交癰、骨槽風等病，都會有不同程序的牙疼。那么，牙疼飲食如何調節呢?上海宏康醫院為大家介紹下：

 

1、多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物

對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

2、減少或控制飲食中的糖

我國是以谷類為主食的，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。應注意宣傳。從小養成習慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。

3、減少或消除病原刺激物

減少或消除菌斑，改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，比較實際有效的辦法是刷牙和漱口。盡可能做到早晚各刷一次，飯后漱口。唾前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖。

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