預防牙痛需采取哪些措施

牙齒是人體很重要的器官，如果牙齒生病，不僅影響自己的生活帶，更讓自己痛苦不堪。那么預防牙痛需采取哪些措施呢?上海宏康醫院帶你了解。

 

用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。

進食宜溫熱：勿吃過酸過甜的食品，勿吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，早晚刷牙。此外，日常飲食不要偏食。

常用脫敏或防酸牙膏刷牙：這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。

用大蒜頭磨擦止痛：有較嚴重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區者，可用生大蒜頭反復磨擦敏感區，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。

吃酸性食物：如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如出現牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因為核桃仁為堿性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質，牙齒就不會酸痛了。

多吃粗糙、硬質和含纖維質的食物：對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質食物需要充分咀嚼，既增強牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

定期檢查：由于齲齒初期無癥狀而不易被察覺，直到出現疼痛癥狀時才到醫院就診，此時往往已錯過良好的治療時機。所以以后要定期的做檢查，這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。

定期潔牙：據臨床統計，很多人都人患有不同程度的牙齦炎，但當人們發現的時候，往往已發展到牙周炎。因此，潔牙也稱牙周前期治療。醫生建議，每年潔牙保健1～2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。