日常生活中美白牙齒的小方法

　　除了到醫(yī)院進(jìn)行的冷光美白、激光美白和超聲波洗牙外，日常生活中就沒有別的方法可以美白牙齒嗎。?今天上海宏康醫(yī)院與大家一同分享日常生活中美白牙齒的小方法，希望能讓大家綻放出更加自信的微笑。

 

　　1、檸檬美白法

　　可以在刷牙后檸檬片或檸檬汁含在口中，氣含有的檸檬酸會(huì)使牙齒表面的污垢進(jìn)行分解。幾分鐘后將檸檬片吐出，病用用水漱口。

　　2、草莓美白法

　　將草莓將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用一個(gè)柔軟的牙刷將混合物均勻涂在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，然后漱口。

　　3、食用醋美白法

　　將家里的食用醋含在口中1至3分鐘，然后吐掉并漱口。此方法不可使用醋精，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齒短時(shí)間內(nèi)非常的酸。所以上海宏康醫(yī)院建議大約每1到2個(gè)月進(jìn)行一次，經(jīng)常使用此方法會(huì)對(duì)牙齒不利。

　　4、奶酪美白法

　　經(jīng)常喝紅酒的要注意了，紅酒是非常容易讓牙齒變色的。可以在喝紅酒錢先吃一些奶酪，奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成一層保護(hù)薄膜，保護(hù)牙齒免受紅酒色素的著色。

　　5、多吃含有維生素C的水果

　　維生素C是保護(hù)牙齒的重要元素，如果嚴(yán)重缺乏會(huì)導(dǎo)致齦會(huì)變得脆弱，容易罹患疾病，出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀。

　　6、飯后刷牙

　　要想阻止牙齒變黃，比較簡(jiǎn)單有效的辦法還是飯后刷牙。當(dāng)然，也可以將含糖量較低的青蘋果當(dāng)作飯后零食食用，一樣可以達(dá)到刷牙般的潔齒效果。因?yàn)榍嗵O果中含有的豐富纖維素和適量果酸能夠去除污垢，讓牙齒變得白凈。